Ansiedad – esa sensación de temor, preocupación y pánico que ciertamente no es nada nuevo en la sociedad actual. Hipócrates escribió sobre ello en el siglo IV aC. Al igual que Søren Kierkegaard en la década de 1860 y Sigmund Freud investigó el desorden en 1926.
Los investigadores de Mindlab International en el Reino Unido querían saber qué tipo de música induce al mayor estado de relajación y reducción de la ansiedad. El estudio realizado implicó que los participantes trataron de resolver rompecabezas difíciles – lo que inherentemente desencadena un cierto grado de estrés – mientras estaban conectados a sensores. Al mismo tiempo, los participantes escucharon una serie de canciones mientras los investigadores midieron su actividad cerebral, frecuencia cardíaca, presión arterial y la velocidad de la respiración.
Lo que encontraron es que esta canción – “Weightless” redujo la ansiedad general de los sujetos en un sorprendente 65 % y una reducción del 35 por ciento en las tasas de reposo fisiológico habituales.
Lo curioso es que la canción fue realmente construida para este fin. El grupo que creó «Weightless», Marconi Union, lo hizo en colaboración con terapeutas de sonido. Sus armonías cuidadosamente arregladas contienen ritmos y líneas de bajo que ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca del oyente, reducir la presión arterial y bajar los niveles de la hormona del estrés cortisol.
Escucha “Weightless”